Diensten
‘loslaten’, ‘hart openen’, ‘authentieke kracht’
Wat staat er eigenlijk?
Ja! Vanzelfsprekend, herkenbaar, kom maar hier!
Nee! Zweverige taal, bestaat niet, weg ermee!
Alles is goed.
Ik nodig je daarom uit om geen van deze begrippen te gaan begrijpen maar om te gaan voelen of er een is die je triggert.
Wat is ademwerk?
Ademwerk is het gebruik van een ademhalingstechniek met als doel een proces van verandering in gang te zetten. De techniek die ik gebruik heet ‘verbonden ademhaling’ en maakt gebruik van weglating van de pauzes tussen je in- en uitademing.
Wat doet het?
Ademwerk kan op meerdere niveau’s werken:
Hoe verloopt een sessie?
Tijdens het voorgesprek gaan we in op jouw verhaal en krijg je de ademtechniek uitgelegd.
We bespreken samen met welke intentie jij je sessie in wilt gaan.
De ademsessie bestaat uit 40 minuten verbonden ademhalen en 20 minuten integratie met gelijkmatige ademhaling. Aansluitend is er nog een gesprek om je ervaring te delen.
Ademwerk kan zeer krachtig zijn en is het meest effectief in een serie van drie sessies.
Wat is stemwerk?
Stemwerk is een manier om het lichaam en/of de geest in een staat van harmonie te brengen door gebruik te maken van geluidsfrequentie. Jouw eigen stem is daarvoor het instrument dat je kan helpen bij het loslaten van opgeslagen emoties en bij het verkennen van diepe gevoelens.
Hoe werkt het?
Stemwerk werkt vanuit de overtuiging dat je met je stem trilling kunt opwekken in je lichaam.
Als die trilling een bepaalde frequentie heeft, komen blokkades en opgeslagen emoties naar de oppervlakte om daar getransformeerd te worden.
Stemwerk moedigt zelfacceptatie aan en nodigt je uit daarmee je stem te omarmen, ongeacht hoe deze klinkt.
Hoe verloopt een sessie?
In een sessie ga je klanken maken zonder je zorgen te maken over melodie of ritme. De basis is hierbij de A klank. Deze klanktoon kunnen we tijdens de sessie gebruiken voor een geleide visualisatie. Stemwerk werkt het best in een reeks van drie sessies waarbij je tussendoor ook thuis gaat oefenen.
Wat is een wandelgesprek?
We zijn de optelsom van al onze ervaringen. Daardoor kunnen er patronen en overtuigingen ontwikkeld zijn die je er van weerhouden om het leven te leiden vanuit je authentieke kracht. Een wandelgesprek is een manier om hier meer inzicht in te krijgen en zo een stap te zetten naar verandering.
Hoe werkt het?
Wandelgesprekken zijn een gelegenheid om in beweging te komen, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het is een manier om nieuwe perspectieven te ontdekken en stappen te zetten in de richting van je persoonlijke groei. Tijdens de wandeling leg ik je daar meer over uit en krijg je oefeningen mee om bewuster in het nu te zijn.
Hoe verloopt een sessie?
Jouw vraag of wens is het uitgangspunt van ons gesprek. Daarin ben ik voor jou zowel een luisterend oor als een spiegel en help ik je verbanden te leggen waar dat gewenst is.
Wat is een klanksessie?
.
Een klanksessie is een eeuwenoude praktijk die verschillende geluidsfrequenties gebruikt om welzijn en inzicht te bevorderen. Het is gebaseerd op het idee dat geluidstrillingen invloed kunnen hebben op de fysieke, emotionele en spirituele aspecten van een mens.
Je kunt kiezen voor een ‘klankbad’ of voor een ‘drum en klank reis’.
Klankbad
Een klankbad richt zich op ontspanning.
Ontspanning is een effectieve manier om stress te verminderen. Een ontspannen geest en lichaam vergemakkelijken het inslapen en dragen bij aan een diepere, meer herstellende slaap.
Een klankbad nodigt je uit om je in zachtheid stress, angst, pijn of onzekerheid weg te laten vloeien.
De instrumenten die gebruikt worden zijn o.a. chimes, klankschalen, kailani, rav handpan, sjamanendrum.
Drum en klank reis
Een drum en klank reis richt zich op transformatie.
Het constante ritmische geluid van de sjamanendrum kan dienen als een focuspunt voor meditatie, contemplatie of een reis langs het innerlijk landschap..
Een drum en klankreis nodigt je uit om je te laten raken door de klank en trilling.
De instrumenten die gebruikt worden zijn o.a. sjamanendrum, shruti box, rav handpan, stem, ratel, chakapa.
Je krijgt van te voren uitgebreide informatie en bij de sessie is er altijd een voor- en nagesprek.
Een sessie begint met een geleide meditatie en waarna je gaat luisteren naar de klanken.
Tijdens de sessie lig je op een comfortabel bed van schapenvacht met een deken over je heen.
Wat is een ritueel?
Een ritueel is iets wat je bewust doet om belangrijke momenten in je leven zoals afscheid, verdriet of blijdschap een plek te geven.
Door een ritueel uit.te voeren creëer je een voor en een na;
wat als een kantelpunt kan functioneren waarop je kunt terugkijken.
Hoe verloopt een sessie?
Zoals er verschillende redenen kunnen zijn om voor een ritueel te kiezen zijn er ook veel verschillende mogelijkheden.
Elk ritueel is maatwerk en wordt afgestemd op jouw vraag. De rituelen kunnen individueel of met een groep uitgevoerd kunnen worden, op locatie of thuis.
Een voorbeeld van een ritueel is de Despacho, een eeuwenoud ritueel uit Peru. Het wordt gebruikt om stil te staan bij dankbaarheid, iets los te laten of om een nieuw hoofdstuk te beginnen.
Ik heb er bewust voor gekozen mijn diensten zo beknopt mogelijk te omschrijven;
zodat je er een eerste indruk van krijgt en je ze makkelijk van elkaar kunt onderscheiden.
Over elke dienst is veel meer te vertellen en het getoonde aanbod is een selectie van de mogelijkheden.
Ik beantwoord je vragen graag in een kennismakingsgesprek.
Dit aanbod kan een diep werkend proces in gang zetten maar is geen vervanging van de reguliere geneeskunde. Ga daarvoor altijd naar je huisarts en lees eerst deze disclaimer.